Η στάση με την οποία κοιμόμαστε ίσως παίζει ρόλο στην υγεία του εγκεφάλου

Η στάση που επιλέγουμε όταν κοιμόμαστε φαίνεται πως παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία του εγκεφάλου μας. Μια πρόσφατη επιστημονική έρευνα μελέτησε τον τρόπο με τον οποίο ο οργανισμός απομακρύνει τις άχρηστες ουσίες που συσσωρεύονται στον εγκέφαλο κατά τη διάρκεια της ημέρας και έδειξε ότι μια συγκεκριμένη στάση ύπνου διευκολύνει ιδιαίτερα αυτή τη διαδικασία.

Αξίζει να αναφέρουμε ότι τον «καθαρισμό» αυτόν αναλαμβάνει το εγκεφαλονωτιαίο υγρό, ένα διαυγές υγρό που περιβάλλει τον εγκέφαλο και τη σπονδυλική στήλη και παράλληλα μεταφέρει σημαντικά θρεπτικά συστατικά.

Για τις ανάγκες της έρευνας, οι επιστήμονες χρησιμοποίησαν ειδικές απεικονιστικές μεθόδους και παρατήρησαν την πορεία αυτού του υγρού όταν κάποιος κοιμάται στο πλάι, ανάσκελα και μπρούμυτα. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι όταν κοιμόμαστε στο πλάι, η διαδικασία καθαρισμού του εγκεφάλου γίνεται πιο αποτελεσματικά, καθώς το υγρό κυκλοφορεί πιο ελεύθερα και απομακρύνει ουσίες που με τον χρόνο θα μπορούσαν να δημιουργήσουν προβλήματα.

Αντίθετα, όταν κάποιος κοιμάται μπρούμυτα, η ροή του υγρού φαίνεται να δυσκολεύει και μεγάλο μέρος του κατευθύνεται προς τη σπονδυλική στήλη χωρίς να ολοκληρώνει σωστά αυτή τη διαδικασία.

Οι ερευνητές σημειώνουν επίσης ότι έχει ιδιαίτερο ενδιαφέρον το γεγονός πως τόσο οι άνθρωποι όσο και τα περισσότερα ζώα στη φύση τείνουν ενστικτωδώς να κοιμούνται στο πλάι, κάτι που πιθανόν δείχνει ότι αυτή η στάση εξυπηρετεί έναν σημαντικό βιολογικό σκοπό.